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腹式呼吸で体質改善！体温を上げる呼吸法のコツ
- 冷え
生まれつき低体温・低血圧の人だと、冷え性で悩まされると思います。夏でも夜になると手足が冷えてしまい、なかなか寝れないという方も少なくありません。そこで、体質改善によって体温を上げる方法をご紹介します。
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