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痩せたい！綺麗になりたい！まずやるべき3つのコト
- セルフケア
漠然と「痩せたい」「綺麗になりたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。こういう方の多くは、具体的な方法が見えず、結局何もしないということも多いです。もしくは、自己流で変な運動をし過ぎて、身体を壊してしまうということもあります。
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つらい停滞期を乗り越えたい！痩せたいときに登るヤマ
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