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ブーイングサインが二の腕の筋トレ＆部分痩せになるって本当？
- 二の腕
今回は欧米でよく使われる指サインのような動作で、簡単にできる二の腕エクササイズをご紹介します。この二の腕エクササイズは、韓国の美魔女チョン・ダヨンさんが考案したものです。元々、おデブで運動嫌いの普通の主婦だった女性が編み出した筋トレなので、運動嫌いの人にもおすすめです。
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“太らない女性”に大人気！体質改善できるタイ式ヨガって？
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お腹の部分痩せに効果的！？腸マッサージをすると痩せる理由
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飽き性さんが部分痩せエクササイズを続けることができる方法3つの方法
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足をキレイに見せたいならふくらはぎの部分痩せを！
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