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痩せやすい身体を作ろう！骨盤によい姿勢＆悪い姿勢とは？
- 骨盤の歪み
先日、デスクワークで長時間作業を終えたときのことです。急に腰がピキッと痛みが走って、腰痛になってしまいました。それだけではなく、首まで痛くなってきたときにはもう泣きそうでした。首と腰を痛めたわたしに、パルトネールのベテランエステティシャンが「骨盤が歪んでるからじゃない？骨盤が歪むとダイエットにもよくないよ～」と一言！
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●●と●●を変えるだけの簡単な方法で下腹の部分痩せができる！？
- お腹
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脳をだまして、今度こそ続けよう！ふとももセルライト解消エクササイズ
- 太もも
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スロートレーニングで基礎代謝アップ！痩せやすいボディを作ろう！
- 代謝を上げる
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筋肉痛っていいの？悪いの？痩せやすい理想のボディを作る条件とは？
- トレーニング
