ダイエットを成功せるコツ！やせる歩き方のルール
皆さんこんにちは、パルトネール大宮店 嶋﨑です。 運動する時間もないし走るのは苦手という方はウォーキングをオススメされます 通学や通勤、買い物など歩く機会は多いけどウォーキングだけでは目標ダイエットまでの道のりはかなり遠いと思う...
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カテゴリ エクササイズの記事一覧
座ったまま出来る♪冷え改善方法
こんにちは。パルトネール大宮店 島﨑です。 今年は暖冬と言われていますが、さすがに身に染みる寒さとなってきましたね。 デスクワークや動く機会が少ない方は体の『冷え』に悩まされているのではないでしょうか。 冷えは「万病の元」と言われ...
簡単美尻ストレッチ
皆様こんにちは。プレステージ関内店の篠戸です。 今年も残りわずかとなりましたね。 さて、今年は芸能人や有名トレーナーの美尻トレーニングが話題となり、 ヒップアップしたい！という気持ちが高まった方も多かったのではないでしょうか？...
美脚に見せる足痩せのポイント
こんにちは。 パルトネール大宮店 石塚です。 生足でも自信を持てる『美脚』は誰しもの憧れ。 でも忙しい中でトレーニングは出来ない…、筋肉がついてしまって女性らしい脚にならない… など、 諦めてしまっている方も多いのでは？ ...
靴底でわかる美スタイルができない訳とは
皆様こんにちは。プレステージ町田店 森口です。 女性の悩みといえば冷え性やむくみ、そして気になる下半身太りにぽっこりお腹・・・。 これらに深く関わるのはアンチエイジングにも関わってくる 『骨盤の歪み 』だとご存知でしたか？ ◆底の...