皆様こんにちは。パルトネール大宮店　ネパリです。
寒さと共に段々と空気も乾燥してきましたね。
そんな中、皆様のお肌の調子はいかがでしょうか？

乾燥や夏場の紫外線による蓄積ダメージなど、
秋はお肌のケアを意識される方も多いかと思いますが、
PCやスマートフォンの画面から出ている「ブルーライト」対策はされていますでしょうか？

太陽や蛍光灯にも含まれるブルーライトは、一般的に目に悪い事で知られていますが、
実は肌にも多くの悪影響を与えています。

◆ブルーライトによる肌への影響◆

・肌の真皮層まで届く紫外線のUVA波に近い性質があり、コラーゲンやヒアルロン酸を作る細胞にダメージを与えます。また老化を促進する活性酸素を発生させます。
⇒たるみ・シワの原因に
・肌表皮にダメージを与え、メラニンを生成させる紫外線のUVB波にも近い性質があり、通常の紫外線よりも更に強い効果があるとされています。
⇒シミ・そばかす・色素沈着の原因に
・睡眠ホルモンとなるメラトニンの分泌を妨げる働きがあり、睡眠の質低下から、睡眠不足を引き起こすことも。
⇒肌のターンオーバーを低下させる

このようにお肌への負荷が大きく、スマホやPCは今の生活に欠かせない分、
きちんとした対策が必要なのです！簡単な対策になるので、是非試してみて下さい。

 

◆対策方法◆

①浴びることを極力防ぐ
画面の明るさを下げる、画面との距離を離す、就寝前はスマホ・PCは使わない、
といった他にブルーライトカットの液晶フィルムやアプリなどの対策品を活用することもオススメです。

②スキンケア
紫外線と同様にブルーライトも水分・皮脂でしっかりと覆うことで、肌ダメージを軽減させることが出来ます。コラーゲン生成に関わるビタミンCとタンパク質を意識して取り、潤いを保持できる肌を保ちましょう。

いかがでしたか？油断大敵なブルーライトはしっかりケアして後悔しないようにしましょう♪