秋・冬の乾燥に負けない美肌作り
暑い夏も終わり涼しくなり始める秋は、気温の変化による肌へのダメージを受けやすい季節になります。 夏は紫外線が強くなり、浴び続けることにより肌内部のコラーゲンなどダメージを受け 「ハリがなくなる」暑さから皮脂分泌が多くなり「ベタつ...
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【冬に向けての冷え対策】
皆さんこんにちは。 段々肌寒い季節になってきましたね。 冬になるともっと冷えを感じ、その冷えから身体の不調へと繋がるのです。 今回は、健康にも美容にも優れたスーパーフード「ココア」についてご紹介いたします！ ココアの優れたダイエ...
《秋太り回避》食欲の秋を上手に乗り切る方法
幸せホルモン「セロトニン」と食欲の関係 美味しいものが多くなってくる食欲の秋。 食欲をどうしても抑えられない方におすすめなダイエット法をご紹介致します。 なぜ秋は食欲が出るのでしょうか？ 私には旬の食材が多いのはもちろん。 ...